الكرة الطبية Medicine Ball هي كرة ذات وزن وتعد من أفضل أدوات التدريب المستخدمة لتقوية عضلات الجزء العلوي من الجسد وغالبا ما تستخدم لإعادة التأهيل وتقوية التدريبات لدي الرياضيين. فهي تتيح أمامك تنويعات ومجموعات كثيرة من التمرينات المختلفة كما تستعمل بهدف تقوية العضلات في منطقة البطن والذراعين واكتساب اللياقة البدنية أو في مجال الطب الرياضي كعلاج طبيعي عقب الإصابات لإعادة تأهيل العضو المصاب وتقويته. من مزايا هذه المجموعة من كرات الاثقال أنها مناسبة للتمرين بيد واحدة أو باستخدام كرتان بكلتا اليدين كما انها مناسبة لجميع الأعمار وجميع مستويات اللياقة وتعمل علي زيادة حجم النطاق الحركي لدي المتدرب كما تعمل علي زيادة التناسق الجسدي والمرونة والتحمل وشد وتقوية الجزء العلوي والسفلي لدي الرياضيين. عندما يتعلق الأمر بتمرين أساس عضلاتك تضمن لك الكرة الطبية العظيمة تحقيق النتائج المرجوة وبقوة.
